Ben je het zat om te moeten leven met jouw klachten?
Ontdek hoe jouw lichaam weer in balans komt en jouw volledige potentieel kunt benutten
Je wordt ’s ochtends wakker en voelt het meteen: die vermoeidheid is er wéér. Een nacht slapen heeft jou niet opgeladen, en jouw lijf voelt zwaarder dan je wilt. Jouw energie is ver te zoeken, en het lijkt wel alsof jouw lichaam je telkens in de steek laat.
Toch zet je door.
Jij hebt geen tijd om stil te staan bij hoe je je voelt, want er zijn honderd dingen die van je worden verwacht. Jouw gezin heeft je nodig. Jouw bedrijf wacht niet.
Deadlines moeten gehaald worden, en voor jezelf zorgen ‘ komt later wel’.
Maar diep vanbinnen voel je het: dit hou je niet lang meer vol.
Dit is niet wat je wilt.
Je duwt jezelf door je dagen heen, terwijl jouw lichaam signalen blijft afgeven dat het zo niet langer kan.
Je energie is laag.
Je stemming wisselt tussen neerslachtig en futloos.
Je bent regelmatig ziek of beperkt door (chronische) klachten en/of allergieën.
Je concentratie is niet meer zoals vroeger, en je voelt je steeds minder scherp.
Je hebt misschien al van alles geprobeerd: een ander dieet, supplementen, of gewoon ‘ermee leren leven’. Maar niets lijkt echt te helpen.
Een deel van je is zelfs gaan geloven dat dit gewoon is hoe het leven nu is.
Je hoort jezelf denken:
“Ik moet me erbij neerleggen, het hoort nu eenmaal bij ouder worden of mijn drukke leven.”
Misschien heb je jezelf al vaak wijsgemaakt dat het erbij hoort.
Dat iedereen wel wat heeft en dat je je maar moet schikken in hoe het nu gaat.
Maar ondertussen merk je hoe die klachten langzaam maar zeker steeds meer invloed hebben.
De afspraken die je in je agenda hebt staan, probeer je door te zetten, maar soms moet je afhaken. Niet omdat je geen zin hebt, maar omdat je lijf gewoon niet meer meewerkt. En dat steekt.
Jouw gezin merkt het ook.
Aan het einde van de dag heb je geen energie meer om écht aanwezig te zijn voor de mensen van wie je houdt. Je bent prikkelbaar, minder geduldig en zegt vaker dan je zou willen:
"Ik kan nu even niet." Jouw partner en kinderen bedoelen het goed, maar soms heb je gewoon even helemaal niets meer te geven.
En dan is er jouw werk
Je houdt van wat je doet. Of het nu in jouw eigen bedrijf is of thuis als drijvende kracht voor jouw gezin, je wilt er 100% voor gaan.
Maar dat lukt steeds minder.
Je merkt dat je vaker ziek bent of niet op je top functioneert.
Taken blijven liggen, afspraken moeten worden verzet, en diep van binnen voel je de frustratie.
Want jij bent iemand die niet zomaar opgeeft.
Dat doe je ook niet.
Het enige wat jij nodig hebt, is de juiste aanpak, eentje die werkt voor jou, afgestemd op jouw unieke lichaam en situatie.
Daar help ik jou bij.
Met mijn holistische begeleiding en therapie kijken we verder dan symptoombestrijding. We werken aan de oorzaken van je klachten, vanuit vijf krachtige pijlers:
Voeding
Wat voedt jouw lichaam echt en brengt, en houdt het in balans?
Beweging
Welke vorm van beweging versterkt jouw energie, zonder jou uit te putten?
Psyche | mindset
Welke overtuigingen en patronen houden jou vast in jouw klachten?
Omgeving
Hoe creëer je een ritme & leefomgeving dat jou ondersteunt in alle uitdagingen?
Relaties
Hoe kun jij jouw Sociale en zakelijke relaties inzetten als krachtbron?
Door deze combinatie ontwikkel je een levenswijze waarmee je voor de rest van je leven grip hebt op je gezondheid. Geen korte termijn oplossingen, maar blijvend resultaat.
Het is tijd om te kiezen voor je gezondheid. Voor jouw potentieel. Voor het leven dat op jou wacht.
Stel je voor dat je wakker wordt met energie.
Een pijnvrij lichaam, ontspannen buik, stabiele hormonen... alleen een gezond lichaam dat met je samenwerkt.
Een leven waarin je weer grip hebt op je gezondheid en je eindelijk de tijd en ruimte hebt om voluit te genieten van je gezin, je werk en je dromen.
Dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch?
Maar dat is het niet.
Het kan echt.
En ik kan je daarbij helpen.
Dit traject is speciaal ontwikkeld om jouw lichaam te laten herstellen. Geen quick fixes. Samen gaan we voor duurzaam herstel en een levensstijl die je de rest van je leven ondersteunt.
Meer energie en mentale helderheid: Je kunt je weer volledig focussen op je bedrijf of gezin zonder telkens ingehaald te worden door vermoeidheid.
Vrijheid van klachten: Geen darmklachten, slaapproblemen of hormonale disbalans meer. Je lichaam functioneert weer zoals het hoort.
Zelfvertrouwen en veerkracht: Je leert hoe je je gezondheid kunt sturen, zodat je nooit meer het gevoel hebt dat je afhankelijk bent van iets of iemand anders.
Dit is jouw nieuwe leven binnen handbereik.
Voeding op maat
Wat jij eet heeft enorme invloed op je energie, hormonen, immuunsysteem en hoe jouw DNA tot uiting komt.
We ontdekken samen wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren en bouwen een voedingspatroon op dat bij jóu past. Geen diëten, maar voeding als medicijn.
Psyche
Je mindset en emoties spelen een cruciale rol in je gezondheid. We pakken beperkende overtuigingen aan en werken aan een krachtige, positieve mindset die je helpt om op koers te blijven, zelfs als het tegenzit
Beweging
Geen urenlange sportsessies, maar beweging die past bij jouw lichaam en klachten. We zorgen ervoor dat beweging een bron van energie wordt in plaats van een verplichting.
Omgeving
Slapen, ontspannen, bewegen... het is de basis van herstel. We zorgen voor een ritme dat jouw lichaam ondersteunt, zodat je slaap hersteld wordt en je overdag weer kunt presteren zonder te crashen.
Relaties
Je omgeving heeft meer invloed op je welzijn dan je denkt. We kijken naar hoe je relaties je energie geven (of juist kosten) en bouwen een sociaal leven op dat je ondersteunt in plaats van uitput.
Klaar om de regie over je gezondheid terug te pakken?
Ik begeleid je stap voor stap naar een gezond, energiek leven.
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat deze aanpak voor jou kan betekenen.
Het is heel normaal om je af te vragen of dit écht voor jou gaat werken. Je bent tenslotte al zo lang met deze klachten bezig.
Ja, dat kan! Het idee dat je moet leren leven met je klachten is helaas veel te vaak wat mensen wordt verteld. Maar in werkelijkheid is er ontzettend veel mogelijk. Door naar de oorzaak van je klachten te kijken in plaats van alleen symptomen te bestrijden, gaan we werken aan blijvend herstel. Mijn holistische aanpak helpt je lichaam en geest weer in balans te brengen, zodat klachten verdwijnen en je de regie over je gezondheid terugkrijgt.
Ps: Medische wonderen bestaan niet, wel een eerlijk gesprek waarin ik en verwachting kan schetsen voor jou
Ik begrijp dit volledig! Als ondernemer of ouder heb je al genoeg aan je hoofd. Daarom is mijn begeleiding afgestemd op jouw situatie. We kijken samen hoe je de adviezen kunt integreren in je dagelijkse leven, zonder dat het voelt als een extra belasting. Kleine aanpassingen kunnen al grote resultaten geven, en ik begeleid je stap voor stap, zodat je tijd bespaart én je energie juist terugkrijgt.
Nee, zeker Dit is geen quick fix of een standaardprotocol. Wat ik je bied, is een persoonlijk plan gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en afgestemd op wat jóuw lichaam nodig heeft. Dit is geen tijdelijke oplossing, maar een duurzame verandering waarmee je blijvend grip op je gezondheid krijgt. Geen symptoombestrijding, wel een oplossing.
Het is ook spannend, vooral als je al eerder dingen hebt geprobeerd die niet werkten. Maar je staat er niet alleen voor. Ik begeleid je met persoonlijke aandacht en blijf naast je staan tijdens elke stap van het proces. We bouwen samen aan succes, met een aanpak die bij jou past. En val je een keer terug? Dan kijken we gewoon wat je nodig hebt om weer vooruit te gaan. Hier is geen goed of fout, alleen vooruitgang op jouw tempo.
KvK : 83184910
www.plantyourbaseacademy.com
Copyright 2025. Plant Your Base academy. All Rights Reserved.